Bár odakint még változó az időjárás – a melegebb, szinte nyári napokat hideg, esős, szeles napok szakítják meg –, kijelenthetjük, hogy a tavasz elérkezett.
Visszatérnek a költöző madarak, megújul a növény- és az állatvilág is, életre kel a természet. Saját magunkon is érezhetjük a változásokat. Hangulatunkra, közérzetünkre is hatással van a több napfény, a meghosszabbodott nappalok, a természet kizöldülése. Feltöltődünk energiával, szervezetünk készen áll a több mozgásra.
Mintha a természettel együtt ébrednénk a téli álomból.
Miért beszélhetünk mégis tavaszi fáradtságról? A természetben végbemenő változások zavart okoznak szervezetünkben,s ez fejfájást, ingerlékenységet, aluszékonyságot és fáradtságot válthat ki. Hogyan lehet ezt leküzdeni? Töltsünk fokozatosan több időt a természetben, akár a kertben, ültessük el az első magokat, sétáljunk nagyokat, lélegezzük be a friss, tavaszi levegőt, figyeljük meg a természet változásait.
A tavasz a megtisztulást, az újrakezdést és az újjászületést jelképezi – lelki- és testi értelemben is. A húsvét ünnepe és a böjti időszak is ehhez járul hozzá. A népi hagyomány szerint a húsvéti locsolkodás a megtisztulást szimbolizálja. Nem különben a böjt, ami egészségügyi szempontból is jótékony hatással van szervezetünkre.
