Meglepetésprogram a DAC szakembereitől. Hogyan lazítsd fel a nyakadat az egész napos üldögélés után? Ľudo Nemec, a MOL Akadémia kondiedzője bemutat néhány gyakorlatot, melyek nem csak a nyak merevedésénél, de a fejfájás és migrén ellen is segít!
(A poszt megjelent itt: Facebook.com - DAC 1904 - Keep working 19: Ľudovít Nemec kondiedző | kondičný tréner)
