- Pravidelne si umývajte ruky mydlom alebo dezinfekčným gélom
- Zakrývajte si papierovou vreckovkou ústa pri kašľaní a kýchaní
- Dodržiavajte osobný odstup najmenej jeden meter od chorých
- Dbajte na čistotu dotykových plôch kľučiek, mobilov alebo stolov
- Cestujte do zahraničia len v nevyhnutných prípadoch
- Nepoužívajte zdieľané uteráky alebo utierky a použité ihneď vyhoďte
-
Vyhnite sa miestam s vysokou koncentráciou ľudí
Odporúčania, ako chrániť seba aj iných
1. Dôsledne dodržiavať osobnú hygienu:
- pravidelne si umývať ruky mydlom alebo dezinfekčným gélom
- zakrývať si ústa a nos pri kašľaní a kýchaní
- nekýchať do dlaní, ale do lakťového ohybu alebo do papierovej vreckovky
- vreckovku ihneď vyhodiť do uzavretej odpadovej nádoby a pod.
2. Dôsledne dbať na čistotu bezprostredného prostredia (čistenie dotykových povrchov – kľučky, mobily, stôl a pod.) a obmedziť nosenie náramkov a iných predmetov na rukách.
3. Vyhýbať sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky prechladnutia alebo ochorenia dýchacieho traktu.
4. Dodržiavať osobný odstup (najmenej jeden meter), zbytočne nepodávať ruky.
5. Nevyhľadávať miesta s vysokou hustotou ľudí, ak to nie je nevyhnutné.
6. Ostať doma v prípade príznakov prechladnutia, bolesti hrdla, zvýšenej teploty a kašľa a neprijímať návštevy.
7. Zamedziť zdieľané používanie uterákov, riadov a iných osobných predmetov s členmi rodiny.
8. Ak sa príznaky zhoršia, zavolať svojmu lekárovi alebo kontaktovať Úrad verejného zdravotníctva SR a neohlásene nenavštevovať ambulanciu alebo pohotovostnú službu.
9. Mať doma základné lieky na zníženie horúčky.
10. Necestovať, ak to nie je nevyhnutné.
Odporúčania pre zamestnancov
- Obmedziť pobyty a stáže v zahraničí a prijímanie zahraničných hostí.
- Na porady a komunikáciu využívať telekonferenčné prenosy.
- Vo zvýšenej miere využívať prácu z domu.
Rady a odporúčania vydali 28. februára 2020 vedeckí pracovníci Virologického ústavu Biomedicínskeho centra SAV v reakcii na epidemiologickú situáciu súvisiacu s novým koronavírusom SARS-CoV-2.
(Tento článok bol uverejnený tu: Procare.sk - Máte podozrenie na koronavírus?)
